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대중교통을 주로 이용하시는 분들에게 희소식을 알려드립니다. 이 희소식은 서울, 경기도, 인천 등 수도권 지역에 거주하시는 분들뿐만 아니라 전국 모든 지역 국민들이 해당하니까 오늘 내용 잘 참고하셔서 혜택을 온전히 누리시기 바랍니다.

 

K패스-전환
K패스

 

K패스 교통카드 시행

 

5월 1일부터는 K패스 사업이 시행됩니다. 기존에 전국적으로 사용하던 광역 알뜰교통카드는 4 30일부터 완전히 서비스가 중단되기 때문에 더 이상 알뜰교통카드 사용이 불가합니다.

 

K패스 교통카드 혜택

 

K패스는 기존 알뜰교통카드의 업그레드 버전이라고 생각하면 될 것 같습니다.

15회 이상 정기적으로 대중교통을 이용할 경우 지출 금액의 일정 비율을 환급해 주고 월 최대 60회까지 환급이 가능합니다.

 

이용대상 환급률 최대 60 이용시 환급액  
일반 20% 18,000 / 연간 216,000
청소년(19~34) 30% 27,000 / 연간 324,000
저소득 53% 48,000 / 연간 576,000

 

기존 알뜰교통카드는 이동 거리를 기준으로 마일리지를 지급했기 때문에 매번 출발과 도착을 기록해야 하는 불편함이 있었는데요K패스는 지출 금액에 따라 환급되기 때문에 이동 거리를 기록하지 않아도 됩니다.

 

K패스 발급방법

 

기존 알뜰교통카드 이용자

430일까지 회원 전환을 먼저 해야 51일부터 즉시 K패스 혜택을 적용받을 수 있습니다. 전환을 미리 완료하지 않을 경우 K패스 환급 혜택을 받을 수 없습니다.

 

K패스 전환 방법은 쉽습니다.

 

  • 알뜰교통카드 홈페이지
  • 알뜰교통카드 앱

알뜰교통카드 홈페이지나 앱에서 현재 사용 중인 알뜰교통카드 카드번호를 입력하고 주소지 검증을 위한 주민등록번호 입력, 그리고 이용 약관 등 동의만 하면 됩니다.

 

알뜰교통카드 바로가기

 

신규 가입자

신규 이용자는 5월부터 K-패스 공식 누리집(korea-pass.kr)이나 모바일 어플리케이션 또는 11개 카드사의 누리집을 통해 원하는 교통카드 상품을 골라 K-패스를 이용할 수 있습니다.

 

K패스 신청 바로 가기

 

기후동행카드

40회 이상, 서울 생활권에 유리한 서울에서 시행하는 기후동행카드는 월62,000원만 내면 지하철, 버스, 마을버스, 따릉이 까지 무제한 이용이 가능합니다.

 

기후동행카드 신청

 

The경기패스

 

The경기패스는 지원 상한 없이 무제한 이용 가능하고 월 60회 초과분까지 환급이 가능한 경기도에서 시행하는 교통카드입니다K패스와 마찬가지로 일반 국민 20%, 청년층 30%, 저소득층 53%의 환급률이 적용되지만 청년층의 나이가 만 19세에서 39세로 청년층 범위가 넓습니다.

 

그리고 경기도는 청소년 교통비 지원 사업이 따로 있어서 18세 이하 청소년들에게는 연 24만 원 한도로 별도 지원합니다.

The경기패스는 만 19세 이상인 경기도민이 발급받을 수 있는 교통카드지만 사용처는 전국이기 때문에 K패스와 연계해서 전국 어디서나 사용이 가능합니다.

 

 

The 경기패스 신청

 

 

 

햄버거 양대 산맥 중 하나이자 와퍼 라는 확고 부동한 제품을 가지고 있는 버거킹에서 지난 8일 노이즈마케팅 후 뉴와퍼를 출시한다고 합니다. 선을 넘는 마케팅으로 질타를 받은 후 인데 와퍼 사건이 궁금한 분들에게 알려드리겠습니다.

 

뉴와퍼-출시
뉴와퍼

 

와퍼 판매 종료 노이즈마케팅이란

 

버거킹은 대표 메뉴인 직화로 구운 순 쇠고기 패티를 담은 와퍼를 지난 8일 홈페이지와 소셜네트워크서비스(SNS) '40년 만에 와퍼 판매 종료'란 문구의 공지를 올려 “414일까지 마지막 와퍼를 만나보세요라고 안내했었습니다.

 

하지만 와퍼 40주년을 맞아 준비하고 있는 다양한 프로모션에 기대 부탁드린다는 안내글을 추가함으로써 실제 단종이 아닌 제품 리뉴얼을 위한노이즈 마케팅임이 확인 되었습니다. 그래서 소비자들의 분노유발자가 되었죠.

 

와퍼 단종일 뉴와퍼 출시일

 

  • 와퍼 단종일 – 2024.4.14
  • 뉴와퍼 출시일 – 2024.4.15

 

뉴와퍼 가격

뉴 와퍼 가격은 기존 와퍼와 같은 7100원(단품 기준)을 유지했습니다.

 

뉴와퍼 특징

 

  • 글레이즈드 번
  • 솔프&패퍼 시즈닝
  • 텐더폼 패티

 

전국민 와퍼 프로모션

 

 

버거킹 이벤트 바로가기

 

 

버거킹은 오는 21일까지 매장 방문 고객 대상으로 뉴 와퍼를 단품 기준 4000원에 판매하는 '전국민 와퍼 4천원' 프로모션을 진행합니다. 뉴 와퍼에서는 재료 각각의 조리법을 업그레이드해 불맛을 강조하고자 했다고 하니 궁금하신 분들은 이번 기회에 맛보기 어떤가요?

 

 

살림살이도 빡빡한데 국민연금 납부의무가 64세까지 늘어날지도 모릅니다. 회사를 다니다 중간에 그만두면 건강보험료 폭탄 때문에 머리 아팠던 경험이 있습니다. 그런데 건보료도 아니고 국민연금을 64세까지 납부해야 할지도 모릅니다. 이에 국민연금 조기수령 방법 등을 알려드릴 터이니 아래에서 더 자세한 내용은 확인하시기 바랍니다.

 

국민연금-조기수령
국민연금

 

 

 

건강검진 대장내시경 무료 대상자 나이 유의사항 건강검진센터 찾기

위 내시경도 조금 힘든데 대장내시경은 한번 하는게 쉽지 않습니다. 평생 한번 해봤는데 그 때 고생한 것 생각하면 아~휴 그래도 대장내시경 받은 지 꽤 되었기에 다시 받아야 합니다. 선택이 아

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국민연금 개혁안

 

현행 59세까지인 국민연금 의무가입 연령을 64세까지 늘리는 것 입니다. 이는 국민연금에 내는 돈(보험료) 64세까지 납부해야 함을 의미 합니다. 하지만 연금을 받는 나이는 65세를 유지하는 안으로 채택되었습니다.

 

건강보험과 국민연금 보험료

 

오롯이 개인 혼자 내야 하는 건강보험과 국민연금 보험료는 퇴직인들의 또 다른 아킬레스건 입니다. 직장에 다닐 때는 회사가 절반을 부담했지만 퇴직하면 100% 개인이 내야 한다. 평생 일해서 힘겹게 장만한 아파트 한 채라도 있으면 매월 내는 건보료만 20~30만 원인데 여기에 64세까지국민연금까지 내야 한다면 정말 어떻게 해야 하나요?

 

국민연금 조기수령 조건

 

  • 나이: 노령연금 지급개시연령 1~5년 전(아래표 참조)
  • 가입기간: 10년 이상
  • 소득: 월 합산 소득이 가입자 평균 이하
  • 신청 : 본인이 직접 신청

4가지 조건을 모두 충족해야 합니다.

출생연도 지급개시연령
노령연금 조기노령연금 분할연금
1953~56년생 61세 56세 61세
1957~60년생 62세 57세 62세
1961~64년생 63세 58세 63세
1965~68년생 64세 59세 64세
1969년생 이후 64세 60세 65세

 

 

국민연금 조기수령 신청하는 방법

 

국민연금 조기수령 신청하기

 

 

 

 

위 홈페이지 로그인 후 [연금/일시금청구] 메뉴 클릭하기.

 

국민연금 신청서류

 

  • 노령연금 지급청구서  
  • 신분증
  • 인명의 예금계좌
  • 혼인관계증명서(상세), 가족관계증명서(상세)

 

국민연금 조기수령시 유의사항

 

조기수령을 받게 되면 1년 신청시마다 연 6%씩 감액된 금액을 수령하게 되고 5년 조기수령 시 정상 금액에서 70%만 수령하게 되니 손해가 생각보다 너무 큽니다. 따라서 국민연금조기수령받기 위해서는 여러 사항 검토 후 신청하시기 바랍니다.

몸에 좋은 게 너무나 많고 새롭게 알아야 할 게 너무나 많습니다. 이번에는 글루타치온에 대해 알려드릴까 합니다. 들어보셨나요? 글루타치온. 한번 읽어보시고 괜찮다 싶으면 챙겨 드세요.

 

글루타치온-효능
글루타치온

 

 

 

일론머스크 사용 기적 비만약 비만치료제 위고비 가격 효과

다들 다이어트에 관심 있으시죠? 보통 운동과 식단조절로 관리하는 게 일반적인데 약의 도움으로 비만을 관리하는 데 효과가 있고 또한 부작용도 없다면 여러분의 선택은? 바로 비만 치료제 "위

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글루타치온이란

 

글루타치온은 인체에 발휘할 수 있는 가장 강력한 항산화제라고 합니다. 산화 스트레스에 저항하는 강력한 능력을 가지고 있습니다. 글루타치온은 우리 몸에서 생성되는 단백질의 한 종류로 몸의 모든 세포, 조직 및 장기를 활성 산소, 질병으로부터 보호하는 데 사용되게 됩니다.

 

강력한 항산화제로써, 이 성분은 암 및 노화로 인한 세포 손상 퇴치 그리고 면역 체계 강화 기타 악성 종양 퇴치 등 우리 몸의 전반적인 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 글루타치온은 신체의 모든 세포에서 만들어지지만 부족하면 영양제를 통해서도 보충할 수 있습니다.

 

 

글루타치온 구조

 

글루타치온 효능

 

1. 독소 배출

글루타치온은 몸속에 쌓이는 나쁜 물질들인 독소를 세포 내에서 안전하게 중화시키고, 몸 밖으로 배출시키는 역할을 한답니다. 이 과정을 통해, 글루타치온은 우리 몸을 깨끗하게 유지하며, 건강을 지키는 데 큰 도움을 줍니다.

 

2. 노화 방지

평생 젊음을 유지할 수 있다면? 우리 몸은 활동하는 동안 산소를 사용하는데, 이 과정에서 생성되는 활성 산소가 세포에 손상을 주며 노화를 촉진하게 됩니다. 글루타치온은 이 활성 산소와 싸우는 강력한 항산화제 역할을 합니다. 글루타치온이 많을수록 노화방지에 도움이 됩니다.

 

3. 면역력 강화

건강한 면역 체계는 바이러스나 박테리아 같은 외부 침입자로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 글루타치온은 면역 세포의 생산과 활성화를 돕는데, 이는 우리 몸이 각종 질병에 더 잘 대응할 수 있게 해줍니다.

 

글루타치온 선택방법

 

1. 품질 확인

GMP(우수 제조 관리 기준) 인증 같은 품질 관리 인증을 받은 제품을 선택하기.

글루타치온의 양뿐만 아니라, 추가적인 성분들에 대해서도 확인하기

 

2.섭취방법 선택

글루타치온은 캡슐, 정제, 분말, 주사 형태로도 제공되기 때문에 편의성을 고려하여 가장 적합한 형태를 선택하기

 

3. 흡수율 선택

일부 제품은 특별한 공법으로 만들어져 몸에서 더 잘 흡수되도록 설계되었기 때문에 흡수율이 높은 제품을 찾기

 

글루타치온 복용법

 

글루타치온 적정 복용량은 250~300mg 정도이며, 효능이 제대로 체내에 적용되려면 마그네슘이나 아연,셀레늄,망간,구리, 요오드 등의 미네랄들을 함께 보충해주는 것이 좋습니다.

 

글루타치온 영양제로 글루타치온과 미네랄을 같이 먹을 수 있는 제품들이 있으니 위에서 알려드린 선택기준에 따라 미네랄이 들어있는 글루타치온 영양제를 먹는 것을 추천드립니다.

 

글루타치온 아이쇼핑 하기

 

지금까지 글루타치온 효능과 선택방법, 복용법에 대해 알려드렸습니다. 글루타치온으로 건강하게 노후를 대비할 수 있었으면 좋겠습니다!!

 

아는 사람은 매년 혜택을 챙기고 모르는 사람은 매번 놓치는 알짜 베기  소상공인 정책자금에 대해 알려드리겠습니다.

 

소상공인정책자금-신청방법
소상공인 정책자금

 

 

저출산 극복 신생아 특례대출 신청 조건 금리 필요서류

OECD 출산율 꼴찌, 초등학교 폐교, 교대 입학생 감소 등 이 모든게 저출산 때문에 발생하고 있습니다. 이에 저출산 극복을 위한 유인책으로 신생아특례대출의 소득요건이 완화되었습니다. 신생아

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소상공인 인정 기준

 

  • 상시근로자 5인 미만의 업체
  • 제조업, 건설업, 운수업, 광업에 해당하는 경우 10인 미만의 업체까지도 인정

 

소상공인 정책자금 대출 자금별 신청자격

 

- 긴급경영안정자금(재해피해)

 재해로 인한 피해를 입은 소상공인이 지자체로부터 확인증을 발급받은 경우 

- 긴급경영안정자금(일시적 경영애로)

지역경제 위기나 감염병 등으로 인해 영업에 피해를 입은 소상공인을 위한 자금.

- 장애인기업지원자금

 장애인 복지카드를 소지한 소상공인 또는 장애인 기업

- 저신용 소상공인 자금

 신용등급이 낮은 소상공인이 교육을 이수한 경우 해당

- 재도전특별자금

 재창업 준비, 초기, 또는 채무조정을 필요로 하는 소상공인

- 청년고용연계자금

청년 소상공인 또는 청년을 고용한 소상공인

- 대환대출

 저신용 소상공인의 고금리 대출을 개선하거나 만기 연장 등에 어려움을 겪을 때 지원

  

소상공인 정책자금 제외 업종

 

1. 유흥 향락 업종

2. 전문업종

3. 금융업

4. 보험업

5. 부동업

 

위 업종은 해당 안됩니다. 제조업, 소프트웨어 개발 등이 해당 되겠네요

 

소상공인 정책자금 대출 종류

 

직접대출

 

소상공인시장진흥공단이 현장실사, 사업전망, 경영성, 신용도 등을 평가하여 소상공인에게 직접 대출을 지원하는 방식

소상공인 정책자금 신청 : 소상공인시장진흥공단의 공식 웹사이트

 

온라인 신청 바로가기

 

대출 가능 여부는 사업의 전망과 경영 상태, 신용도 등에 따라 달라질 수 있으니 대출을 신청하기 전에 자세한 조건을 확인하고 필요한 서류를 준비하는 것이 중요합니다.

 

대리대출

 

소상공인시장진흥공단과 협약을 맺은 18개 금융기관을 통해 소상공인에게 대출이 제공

각 금융기관별로 다양한 대출 조건과 이자율이 적용

자세한 내용은 해당 금융기관에 문의하거나 소상공인시장진흥공단의 공식 웹사이트에서 확인할 수 있습니다.

 

온라인 신청 바로가기

 

즉 대출실행 주체가 소상공인시장진흥공단이면 직접대출이고 금융기관이면 대리대출 입니다.

 

소상공인 정책자금 신청시기

 

대출종류에 따라 소상공인 정책자금의 신청이 가능한 시기가 다르므로 일정을 체크하여 신속히 신청하시는 것이 중요합니다.

 

- 직접 대출 : 매월 첫째 주부터 접수 시작

- 대리 대출 : 분기별 첫째 주부터 접수 시작 (1, 4, 7, 10)

 

예산이 한정 되어 있으니 서둘러 신청해야 합니다.

 

소상공인 정책자금 대출금리

 

직접대출

- 혁신성장촉진자금: 4.29%

- 민간투자연계형 매칭융자: 4.29%

- 저신용소상공인자금: 5.49%

- 재도전특별자금: 5.49%

 

대리대출

- 소공인특화자금: 연 4.49%

- 일반자금: 연 4.49%

- 긴급경영안정자금(재해피해): 연 2.00%

- 긴급경영안정자금(일시적 경영애로): 연 3.89%

- 장애인기업지원자금: 연 2.00%

- 청년고용연계자금: 연 3.89%

- 대환대출: 연 4.50%

 

아는 사람만 누릴 수 있는 자금 입니다. 자격요건과 종류를 잘 검토하셔서 저리에 자금 지원 받으세요

 

 

다들 다이어트에 관심 있으시죠? 보통 운동과 식단조절로 관리하는 게 일반적인데 약의 도움으로 비만을 관리하는 데 효과가 있고 또한 부작용도 없다면 여러분의 선택은?

바로 비만 치료제 "위고비" 에 대한 얘기 입니다. 글로벌 출시와 동시에 조만간 국내 출시를 앞두고 있다고 하니 위고비 가격, 효과, 출시 예정일에 대해 알려드리겠습니다.

 

위고비-비만치료제
위고비

 

 

24년5월 시행 병원 신분증 모바일 건강보험증 발급방법

알고계셨나요? 2024년 5월부터 병원 등의 모든 의료기관에서 진료를 받을 때 신분증을 반드시 지참하셔야 한다는 사실을. 그래서 모바일 건강보험증 발급 방법을 알려드리겠으니 부모님 것도 깔

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위고비란

 

위고비는 미국 FDA 승인을 받은 처방용 체중 감량 약물입니다. 2014년 이후 FDA의 승인을 받은 최초의 체중 감량 약물인 이 비만치료제는 2021년에 만성 체중 관리를 위한 치료 옵션으로 공식 출시되었습니다.

 

노보 노디스크사에서 만든 위고비는 "세마글루타이드"라는 성분으로 이루어져 있는 주사형 치료제로써 GLP-1이라는 호르몬과 유사한 성분을 가지고 있습니다.

이 호르몬은 포만감을 더욱 느끼게 하여 식욕을 억제하는 작용을 하여 음식 섭취를 줄이게 되고 체중이 감소하는 효과가 있습니다.

 

위고비 효과

노보노디스 제공

 

노보 노디스 측에 따르면 20주부터 68주까지 위고비 주사를 맞은 참가자들은 계속해서 체중이 감소하는 것을 확인할 수 있었다고 합니다. 다만 참가자들이 약만 복용한 것이 아니라 해당 연구 기간 동안 음식 칼로리를 줄이고 신체 활동을 늘리며 약을 복용했다는 점!

 

위고비 추가 효과

 

위고비를 복용한 성인은

  • 혈압
  • 콜레스테롤
  • 혈당

이 개선되는 효과를 보았다고 합니다.

 

위고비 국내 예상가격

 

현재까지 위고비가 출시된 각 국가의 한달 투여 금액

  • 미국 : 174만 달러
  • 영국 : 42만 달러
  • 독일 : 42만 달러
  • 덴마크 : 44만 달러
  • 노르웨이 : 33만달러
  • 일본 : 37만 달러

로 각 국가 마다 차이가 납니다. 이는 각 나라의 보험제도 때문에 가격 차이가 나는데 우리나라에서도 비만약은 보험대상이 아니기 때문에 비용이 꽤 나갈것으로 예상됩니다.

 

위고비 한국 출시일

 

미정 입니다. 곧 출시 될 것 같은데

 

위고비 복용법 및 지속시간

 

위고비는 일주일에 한 번 주사, 약효 지속시간은 약 165시간입니다.

 

위고비 부작용

 

복용하는 사람마다 차이가 나서 부작용이 있을 수도 있습니다. 가벼운 부작용으로 메스꺼움, 설사, 구토, 변비, 복부통증, 두통, 피로, 현기증, 복부 팽만감, 가스, 가슴 쓰림, 콧물, 인후통 등이 있을 수 도 있고 담석 같은 심각한 부작용이 생기면 전문가와의 상담이 필요 합니다.

 

의학의 힘을 조금 받아서 비만을 치료할 수 있고 건강을 다시 찾을 수 있다면 좋을 것 같습니다. 가격이 문제 이겠지만.

 

금투세에 대해 들어보셨나요? 주식, 채권, 펀드 투자를 열심히 하는 분들은 알고 계실지 모르지만 저처럼 주식에 신경쓰지 않는 사람들은 잘 모를 것 같은데요. 정권에 따라 금투세 이슈가 있었는데 알기 쉽게 알려드리겠습니다.

 

금투세-대상
금투세

 

금융투자소득세란

 

주식, 채권, 펀드 등 금융 투자로 만든 소득에 부과하는 세금으로 연간 주식에선 5천만 원이 넘는

소득을 올린 투자자에겐 20%의 세금을 부과하는 제도 입니다.

 

금투세 왜 이슈인가

 

20년도 법안이 통과되었고 23년도를 기점으로 과세를 시행하기로 했으나

정부에서 2년 유예로 2025년도로 미루는 개정안을 제출해서 의견 합의 끝에 유예가 확정되었습니다.

그리고 24년도 1, 금투세를 폐지하겠다는 발표가 있었습니다.

하지만 이번 2024년 선거로 인해 거대야당이 탄생함으로써 내년부터 세금을 부과해야 한다는 입장이기 때문입니다.

 

금투세(금융투자소득세) 장점

 

- 재정 수입 확보

금융투자소득세를 부과함으로써 국가의 재정 수입을 확보하고, 부의 배분 효과를 기대할 수 있다고 하나 얼마나 효과가 있는지는 모르겠습니다.

 

금투세(금융투자소득세) 단점

  

-투자 활동 저하:

부동산의 양도소득세 처럼 금융투자소득세가 부과되면 금융 투자자들의 순수 수익이 감소하게 되어 투자 활동이 저하될 수 있다는 주장도 있습니다. 이로 인해 투자자들이 더 높은 세금 부담을 감내하지 않고 투자 활동을 줄일 가능성이 있다고 하는데 양도소득세가 아까워서 부동산 투자를 안하지는 않죠. 세금 내는 게 억울한 뿐이지.

 

-금융시장 경쟁력과 자본 유출 우려에 대한 의견도 있는데 단지 이론일지 실제 그렇게 될지는 두고 봐야 알 것 같습니다.

 

금투세 과세 기준

 

세율은 표준 금액이 3억원 이하면 해당 과세율은 20%

반대로 3억원 이상이면 해당 과세율은 25% 입니다.

더불어 국내 상장된 주식 또는 펀드에서 이득 실현하게 되면 해당 소득 과세는 5천만원을 공제하게 됩니다.

 

소수 대규모 투자자들에게 해당하는 사항이라서 와 닿지는 않지만 제도가 어떻게 정착될 것인지는 지켜보면 좋을 것 같습니다.

 

봄이 오면 벚꽃이 피고 노란 개나리로 봄이 왔다는 걸 알수 있습니다. 이번에는 개나리 만큼 노란 민들레의 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 대부분 민들레는 알고 있어도 이게 우리 건강에 얼마나 좋은지 모르고 계실 겁니다. 제가 이번에 스페인 여행에서도 쇼핑해 온 게 민들레 차 입니다. 그래서 민들레 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 커피 말고 건강을 위해 민들레차 드세요.

 

민들레꿀차-효능
민들레꿀차

 

 

 

소화불량 효과 카뮤트효소 추천

계절이 바뀔 때 마다 소화가 되지 않아 한의원을 주기적으로 찾아갔던 기억이 납니다. 당시에 소화를 돕고 소화기능을 향상시키는데 도움을 주는 카뮤트 효소가 있었더라면… 이 글에서는 최근

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민들레차 구경하기

 

민들레 효능

 

 

  • 해독 효과

민들레는 간 건강을 촉진하고 체내 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 민들레는 간 기능을 향상시키고 몸의 해독 프로세스를 지원합니다.

  • 면역력 강화

민들레에는 항산화물질과 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템을 강화하는 데 도움을 줍니다. 민들레는 면역 반응을 유지하는 데 도움을 줍니다.

  • 소화 개선

민들레는 소화를 촉진하고 위장 건강을 증진시키는 데 도움을 줍니다. 소화 효소의 분비를 촉진하여 소화력을 향상시키고 소화 불량을 완화하는데 좋습니다.

  • 혈압 조절

민들레에 함유된 칼륨은 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이는 혈관의 긴장을 완화하고 고혈압을 예방하는 데 좋습니다.

  • 체질 개선

민들레는 신진대사를 촉진하고 체지방을 분해하는 데 도움을 줍니다. 이는 체중 감량과 체질 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

  • 피로 회복

민들레는 피로를 빠르게 회복시키고 활력을 되찾는 데 도움을 줍니다.

  • 피부 건강

민들레는 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 민들레의 항염작용과 항균작용은 여드름과 피부염을 치료하고 피부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.

  • 당뇨 관리

민들레는 혈당을 조절하고 당뇨 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 혈당을 안정시키고 인슐린 감수성을 향상시켜 당뇨병의 발생을 예방할 수 있습니다.

  • 갱년기 증상 완화

민들레에 함유된 화합물은 여성의 갱년기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 호르몬 변화로 인해 발생하는 불편함을 완화하고 신체적, 정신적 변화에 민들레 효능이 도움이 된다고 합니다.

 

민들레 먹는 방법

 

민들레는 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 생으로 먹을 수도 있고, 차나 건조해서 가루로 만들어 섭취할 수도 있습니다. 일반적으로는 민들레 차를 마시는 것이 가장 흔한 방법입니다. 민들레 차를 만들기 위해서는 건조한 민들레를 끓는 물에 우려내거나 민들레 차 가루를 물에 타서 마시면 됩니다. 하지만 이런 작업이 번거로우니 민들레 티백을 구입하는게 좋을 듯 싶습니다. 이외에도

 

▷ 민들레 샐러드

민들레 샐러드는 민들레 잎과 꽃을 사용할 수 있습니다. 시금치 같은 느낌이 나는 민들레 잎은 생으로 먹거나 살짝 데쳐 먹어도 좋습니다. 많이 자란 민들레는 쓴맛이 강해서 새로 난 연한 잎을 사용하면 민들레 효능이 가득한 맛있는 샐러드를 먹을 수 있습니다.

   

▷ 민들레 짱아치

민들레 꽃을 식초와 소금으로 절여 피클처럼 먹을 수 있습니다.

  

▷ 민들레 튀김

민들레 꽃을 튀겨 민들레 튀김을 만들 수도 있습니다.

 

민들레 부작용

 

민들레는 차가운 성질을 가지고 있습니다. 그래서 저처럼 몸이 약간 냉하여 소화기 계통이 약한 사람은 민들레를 과다 섭취할 시 악영향을 미칠 수 있으므로 주의해야 합니다. 뭐든지 지나치면 부족함 보다 못하죠.

  

▷ 장내 유익균을 키워주는 아눌린이라는 성분은 위가 약한 사람이 장기간 섭취하면 위장 점막을 손상시키고 가스를 생성하며 속이 더부룩하게 느껴질 수 있습니다.

  

▷ 민감한 피부라면 알레르기로 인한 주의가 필요합니다. 간혹 피부 알레르기로 인해 두드러기가 유발할 수 있습니다.

  

▷ 혈압약을 복용 중이라면 민들레 섭취를 가급적 피하는 것이 좋습니다. 칼륨이 풍부해 신장과 심장에 부담을 줄 수 있기 때문입니다.

 

 

포장된 김에 하나씩 꼭 있는게 뭘가요? 제습제 입니다. 우리가 흔히 방부제라고 부르는 것이죠. 그런데 그 제습제 영문표시를 자세히 보면 SILICA GEL 이라고 쓰여있죠.

이 방부제란 이름으로 2015년부터 활동한 대한민국의 인디밴드가 있었으니 그 밴드이름이 바로 실리카겔 입니다. 인디밴드 임에도 불구하고 콘서트 표 구하기 힘들다는 이 밴드에 대해서 알려드릴까 합니다.

 

실리카젤-인디밴드
실리카젤

 

실리카 겔

 

 

위키백과에 따르면 실리카 겔(Silica gel)은 규산나트륨의 수용액을 산으로 처리하여 만들어지는, 규소와 산소가 주 성분인 투명한 낱알 모양의 다공성 물질이다.

 

다공질 구조로 인해 수분을 흡수하는 효과가 뛰어나고 인체에 독성이 없어 주로 식품의 포장용 제습제로 사용되며, 유기 용매를 이용한 크로마토그래피의 흡착제나 촉매의 운반체로 사용되기도 한다.

 

밴드 실리카 겔

 

평론가에 따르면 실리카겔 만큼얼터너티브인디펜던트같은 표현이 어울리는 밴드는 없다고 생각한다고 한다.

 

다채로운 스펙트럼을 바탕으로 구축해 낸 고유의 사이키델리아, 폭발적인 에너지의 라이브 퍼포먼스가 응집하여 현재 가장 새롭고, 용감한, 사운드를 만드는 밴드실리카겔(Silica Gel)’이 되었다.

 

사이키델릭 록이나 드림 팝의 화려한 음색, 웅장한 곡 전개와 변칙적인 리듬을 도입한 실험성, 박력 있는 밴드 연주까지. 실리카겔은 멤버 모두의 참여로 만들어진 완성도 높은 곡들로 한국대중음악상 신인상을 받는 등 데뷔 때부터 큰 주목을 받았다.

  

실리카겔 밴드멤버

 

  • 김한주(건반/보컬)
  • 김춘추(기타/보컬)
  • 김건재(드럼)
  • 최웅희(베이스)

4.

 

실리카겔 히스토리

 

2015 8 EP [새삼스레 들이켜본 무중력 사슴의 다섯가지 시각]을 내던지며 인디씬에 등장

2016 10 월 정규앨범 [실리카겔]은 비평적인 찬사와 함께 한국대중음악상올해의 신인을 포함한 신인상 3 개 수상

2023 [Tik Tak Tok]으로 한국대중음악상 3년 연속최우수 모던록 노래상수상과올해의 음악인을 수상

 

실리카겔 최신 뉴스

 

넷마블 5월 출시 예정인 신작 액션 RPG ‘나 혼자만 레벨업:어라이즈만을 위한 신곡 ‘Evolution’을 실리카겔이 제작했으며 해당 곡은 PV에서 감상할 수 있다. PV나 혼자만 레벨업:어라이즈공식 유튜브에서 확인 가능합니다.

 

 

사진 속 이미지와 다르게 비트가 강렬하네요.

 

 

Silica Gel 실리카겔

4-piece band based on Seoul, South Korea 김건재 Kim Geonjae 金健在 (dr) 김춘추 Kim Chunchu 金春秋 (g/v) 김한주 Kim Hanjoo 金韓主 (k/v) 최웅희 Choi Woonghee 崔熊熙 (b)

www.youtube.com

 

 

실리카겔 콘서트 소식

 

 

 

임영웅 콘서트 표만 구하기 힘든게 아닙니다.

지난 5일 인터파크 티켓에서  오는 5 18일 오후 6시, 19일 오후 5시 양일간 서울 장충체육관에서 개최되는 실리카겔 단독 공연 ‘Syn.THE.Size Ⅲ(신서사이즈 Ⅲ)’가 예매 시작과 동시에 전석 매진되었습니다. 대단하네요~

 

 

 

 

 

올해 벚꽃은 날씨 영향 때문에 제대로 즐기지 못한 것 같습니다. 하지만 포기하지 마세요. 전국에 튤립축제도 많으니깐요. 아래의 튤립 축제 중 가장 가까운 곳에서 튤립과 같이 예쁜 추억 만드시길 바랍니다.

 

 

비짓 재팬 웹 등록 활용 방법 visit japan web

한글로 봤을 때 뭔가 했는데 영어로 보니 뭔지 알겠네요. 일본에 처음 방문 예정이시거나 저처럼 방문한지 꽤 된 사람한테는 생소한 비짓 재팬 웹 등록 및 활용법에 대해 알려드리겠습니다. 엔

bluepants.tistory.com

 

 

1. 서울숲 튤립축제

 

서울의공원-서울숲 튤립축제
서울의공원(출처-장항선)

 

  • 기간 : 2024. 4월 20일 ~ 4월 28일
  • 장소 : 서울시 성동구 뚝섬로 273
  • 이용요금 : 무료
  • 운영시간

생태숲 : 5:30 ~ 21:30

나비정원 : 10:00 ~ 17:00

곤충식물원 : 10:00 ~ 17:00

※매주 월요일 정기휴무

 

2. 에버랜드 튤립축제 with 산리오

 

튤립축제

 

  • 기간 : 2024. 3월 22일 ~ 6월 16일
  • 장소 : 경기 용인시 처인구 에버랜드 포시즌스 가든 (페어리 타운)
  • 이용요금

종일권 (방문일에 따라 A,B,C,D로 달라짐)

  • 대인,청소년 : (A) 62,000원, (B) 52,000원, (C) 46,000원, (D) 68,000원
  • 소인,경로 : (A) 52,000원, (B) 42,000원, (C) 36,000원, (D) 58,000원

  

에버랜드 제휴카드 (50% 할인)

삼성, 현대, 신한, 하나, 씨티, KB, BC, NH카드 등

 

 

에버랜드 스마트예약 하기

 

 

3.  태안 세계튤립꽃박람회

 

  • 기간 : 2024. 4월 10일 ~ 5월 7일
  • 입장가능시간 : 09 : 00 ~ 17 : 00
  • 이용요금
구분 성인 경로 및 경로
단체
(
65)
단체
(25
)
유아 및 청소년
(
36개월~
18)
국가유공자
(
본인)
중증장애인
(
본인)
(1
~3)
현역 군인 및
전·의경
튤립꽃박람회 14,000 12,000 12,000 11,000 12,000 12,000 12,000

 

4. 억만송이 튤립 수선화축제

 

  • 기간 : 2024. 4월 10일 ~ 5월 26일
  • 장소 : 충남 아산시 영인면 월선길 20-42 피나클랜드 수목원일대
  • 입장가능시간 : 09 : 00 ~ 17 : 00
  • 이용요금
종류 구분 이용요금(1)
평일 주말
입장권  
성인
 
12,000 14,000
 
어린이,청소년
경로,복지
 
10,000 11,000
 
영유아
(36개월 미만)
 
무료
단체예약 할인
(15 이상)
 
단체입장
체험프로그램
단체식사
 
041-541-2582
010-5401-2582
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   ※ 할인 대상자
     경로(65 이상), 영유아(36개월 미만), 장애인, 국가유공자
     증명서류 제시 필수/본인만 할인적용/중복할인 불가

 

꽃이 지기 전에 꽃의 아름다움을 마음껏 즐기시고 추억으로 남기세요.

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