공황장애 불안장애 차이 치료법 약 소개

그 말이 그 말 같은데 공황장애와 불안장애는 어떻게 다를 까요? 공황장애 증상이 있다면 어떻게 치료해야 할까요? 매번 알려드리지만 그냥 방치해 두면 안됩니다. 아래 글 읽고 한 분이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

공황장애

 

 

공황장애 원인 증상 우울증 차이 알려드립니다

 

우울증 불면증 원인 증상 상관관계 진단 예방법

 

공황장애와 불안장애 차이

공황장애와 불안장애는 어떤 게 더 포괄적인 의미인가 라고 접근하면 될 것 같습니다. 불안 장애는 미래의 일을 걱정하고 병적인 불안증세를 보이면서 준비되지 않은 현재 상황에 대한 극도의 공포감에 일상생활이 어려워지는 정신질환입니다. 반면에 공황장애는 이러한 불안장애 가운데 한 가지 분류로 정의할 수 있습니다. 예상치 못한 갑작스러운 불안감과 함께 호흡 곤란, 땀을 흘림, 어지러움 등의 증상을 동반하는 증상중심의 질환명입니다.

 

공황장애 치료

1. 인지행동치료

 

인지행동치료도 효과가 꽤 좋은 것으로 알려져 있다고 합니다. 인지 치료의 핵심 요소는 환자들이 사소한 인체 감각을 파괴나 죽음과 같은 파국적인 경향로 잘못 인식하는 것을 정정하고, 공황 발작이 시간이 흐름에 따라 사라졌을 때 실제로 생명을 겁주는 상황가 아니라는 것을 인식하는 것입니다. 

 

2. 약물치료

 

공황장애를 치료 방법 중 가장 신속하게 효과를 볼 수 있는 방법은 약물치료 입니다. 보통 항우울제로 알려진 선별 세로토닌 재흡수 억제제(SSRI) 등이 효과가 좋지만, 효과가 나타날 때까지 시간이 걸리는 편이라 초반에는 항불안제 등 효과가 빠른 약물과 함께 사용합니다.

 

다양한 공황장애 치료 약물이 있으며, 그 중 자낙스정, 환인 클로나제팜정 0.5mg, 렉사프로정, 알프람정, 리보트릴정 0.5mg 이 주로 사용되는 약물입니다.

 

위 약물들은 모두로 공황장애의 증상을 완화하고 예방하는데 사용됩니다. 이들 약물은 공황발작의 빈도와 강도를 줄이며, 환자의 삶의 질을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

하지만 부작용으로 졸음, 어지러움, 피로감, 근육 약화 등이 주요 부작용으로 보고됩니다. 이러한 부작용은 개인마다 다르며, 치료 시작 시 의사와의 상담이 필요합니다.

 

공황장애 약 알아보기

 

3. 행동 치료

 

행동 치료는 공황장애 증상을 개선하기 위해 사용되는 효과적인 치료법 중 하나입니다. 이는 공황 발작과 관련된 불안을 줄이기 위해 환경을 변화시키고, 공황 증상을 유발하는 특정 상황에 대한 노출 및 반응 방법을 수정하는 것을 포함합니다.

 

 

4. 심리치료

 

심리치료는 공황장애를 관리하기 위해 환자의 정신적인 요인을 다루는 데 사용될 수 있습니다. 이는 대화 치료, 심리 교육, 스트레스 관리 기술 등을 포함할 수 있습니다.

  

 

5. 생활 방식 개선

 

건강한 식습관, 충분한 휴식, 규칙적인 운동, 스트레스 관리 기술 등의 생활 방식 개선은 공황장애를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  

공황장애 악화시키는 요인

• 스트레스
• 술
• 과도한 카페인

 

신체검사를 통해 큰 문제 없다는 것을 인지하고 계속 주지하면, 상대적으로 빠르게 신체 증상을 완화할 수 있다고 하니 편안한 마음으로 이완하면 좋을 것 같습니다.