류마티스 관절염 원인 초기 증상 예방법 영양제 추천

 

몇십년 동안 멀쩡했던 저의 관절이 테니스를 치면서 부터 아작이 났습니다. 왼쪽 무릎, 오른쪽 무릎, 새끼 손가락 까지 이젠 더 이상 남의 얘기가 아닙니다. 관절염의 원인은 무엇이고, 초기증상 및 예방법에 대해 알려드리겠습니다. 또한 관절 영양제 구매에 도움이 될만한 내용도 확인하실 수 있습니다.

 

관절염

 

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관절염이란 

관절염은 관절에 손상을 일으키는 질병입니다. 관절은 두 개의 뼈가 만나는 신체의 장소입니다 .

 

일부 관절은 나이가 들면서 자연스럽게 마모됩니다. 많은 사람들이 평생 동안의 일상적인 마모 후에 관절염이 발생합니다. 일부 유형의 관절염은 관절을 손상시키는 부상 후에 발생합니다. 특정 건강 상태도 관절염을 유발합니다.

 

관절염은 모든 관절에 영향을 미칠 수 있지만 다음과 같은 경우에 가장 흔합니다.

 

• 손과 손목 .
• 무릎 .
• 엉덩이 .
• 발과 발목 .
• 어깨 .
• 허리(요추) .

 

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관절염의 종류

관절염에는 100가지 이상의 다양한 유형이 있습니다. 가장 일반적인 유형은 다음과 같습니다.

 

• 골관절염 : 마모 및 찢김 관절염.
• 류마티스 관절염 : 면역 체계가 실수로 관절을 손상시킬때 발생하는 관절염입니다
• 통풍 : 날카로운 요산 결정이 관절에 형성되는 관절염입니다.
• 강직성 척추염 : 허리 근처 관절에 영향을 미치는 관절염입니다.
• 건선성 관절염 : 건선이 있는 사람에게 영향을 미치는 관절염 입니다 .
• 청소년 관절염 : 16세 미만의 어린이 및 청소년의 관절염.

 

관절염의 유형에 따라 관절의 자연 조직을 파괴하거나(변성) 염증(부종)을 일으킬 수 있습니다. 일부 유형은 퇴행으로 이어지는 염증을 유발합니다.

 

관절염 증상

 

• 관절 통증 .
• 경직 또는 운동 범위 감소(관절을 얼마나 멀리 움직일 수 있는지).
• 붓기(염증) .
• 피부 변색.
• 관절 근처에 열감이 느껴짐

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관절염의 주요 원인

 

골관절염은 나이가 들면서 자연스럽게 발생합니다. 평생 동안 관절을 사용하면 결국 연골 완충 기능이 마모될 수 있습니다 .

• 혈액에 요산이 너무 많으면 통풍이 발생할 수 있습니다 ( 고요산혈증 ).
• 면역 체계가 실수로 관절을 손상시키면 관절염( 류마티스 관절염 포함)을 유발할 수 있습니다.
• 특정 바이러스 감염 ( COVID-19 포함 ) 은 바이러스성 관절염을 유발할 수 있습니다 .
• 때때로 관절염은 원인이나 유발 요인 없이 발생합니다. 의료 제공자는 이를 특발성 관절염 이라고 부릅니다 .

 

관절염 위험 요인

 

누구에게나 관절염이 발생할 수 있지만 다음과 같은 몇 가지 요인으로 인해 관절염이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.

 

• 담배 : 흡연 및 기타 담배 제품 사용은 위험을 증가시킵니다.
• 가족력: 생물학적 가족 중에 관절염이 있는 사람이 관절염에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
• 활동 수준: 정기적으로 신체 활동을 하지 않으면 관절염에 걸릴 확률이 더 높아질 수 있습니다.
• 기타 건강 상태: 자가 면역 질환 , 비만 또는 관절에 영향을 미치는 기타 상태가 있으면 관절염이 발생할 확률이 높아집니다.

 

관절염 예방법

 

관절염의 일부 형태는 자연적으로 발생하거나 건강 상태로 인해 변경할 수 없기 때문에 이를 예방할 수 있는 방법이 항상 있는 것은 아닙니다. 그러나 다음과 같은 방법으로 관절염 발병 가능성을 낮출 수 있습니다.

 

• 금연하기
• 건강한 식단과 운동 하기
• 충격이 적은 운동 하기.
• 관절을 손상시킬 수 있는 활동에 대해서는 항상 적절한 보호 장비를 착용하기.

 

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