노화방지 동안유지 다크 서클 없애는 법

 

다크 서클 하면 생각나는 연예인 K를 보면 무엇이 생각나시나요? 피곤함? 노화? 건강은 둘째치고 시각적으로 좋아보이지 않습니다. 다크 서클이 생기는 이유와 없애는 법에 대해서 알려드리겠습니다.

 

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다크서클

다크서클

 

다크서클(Dark circle)은 눈 밑에 있는 피부색소가 어두워지는 현상을 일컫는 말입니다. 주로 검은색으로  보여지는데 일반적으로 피로하거나 수면이 부족하면 생기지만 나이가 들어 피부의 탄력이 감소하여 지방이 눈 밑으로 내려가는 것도 다크서클이라고 할 수 있습니다.

 

다크서클 원인 생기는 이유

 

1)혈액순환 장애

  

피로한 상태가 되면 혈관이 수축하면서 혈류량 자체가 감소하게 됩니다. 또한 스트레스나 피로로 인해 교감신경이 활성화되어도 혈관이 수축하게 되고 혈류가 감소합니다. 이렇게 되면 눈 주변의 혈류도 자연스럽게 감소하게 되고 영양소 공급, 산소공급이 부족해집니다. 그 결과 어두운 색소인 멜라닌 색소가 도드라지게 되고 이것이 다크서클이 됩니다.

 

 2)근육 긴장

  

장시간동안 눈을 한 곳에 고정시키거나 지속적으로 눈을 신경 써야 하는 작업을 할 경우 눈 주변의 근육도 같이 피곤해집니다. 그러면 근육을 조절하는 근전도가 저하되어 근육의 수축과 이완이 방해를 받게 됩니다. 이런 경우 근육이 대부분 긴장 하여 그 결과 눈밑의 지방과 근육이 아래로 처지면서 다크서클이 생깁니다.

  

3)스트레스

 

 피로와 스트레스는 아주 밀접한 관계입니다. 우리 몸은 피로한 상태가 되면 비상상태로 인식하여 몸의 에너지를 저장하려고 합니다. 그러면 혈류량을 줄여 천천히 피가 움직이게 하고 신진대사를 아주 느리게 하여 생존 본능을 활성화합니다. 이런 과정에서 스트레스로 인한 혈액순환 문제가 다크서클을 더욱 뚜렷하게 만들 수 있습니다.

 

4)색소 침착

 

5)수면부족

  

다크서클 없애는 방법

 

1. 냉온수건 찜질법

  

대부분의 다크서클은 수면부족으로 인해 발생하며 혈액순환이 잘 되지 않아 멜라닌 색소침착현상이 나타나므로 잠에서 깬 즉시 따뜻한 수건과 차가운 수건으로 찜질하면 다크서클이 옅어집니다.

  

2. 고항산화 식품 섭취

  

당근, 시금치 등 비타민 A가 함유된 식품은 항산화 효과가 뛰어납니다. 이런 고항산화 식품을 섭취해야 혈액순환이 원활해지고 피부에 영양분이 공급되어 색소분해가 빨라집니다.

  

3. 자외선 차단제

  

자외선 차단제를 바르고 만약 바르지 않는다면 적어도 선글라스를 착용하고 다크써클이 깊어지지 않도록 보호와 격리를 강화해야 합니다.

  

4. 아이크림 아이패치

 

얼굴 근육 운동을 강화하여 얼굴의 혈액순환을 촉진시켜야 합니다. 다크서클을 완화시킬 수 있는 아이크림을 꾸준히 발라야 합니다.주기적으로 효과적인 아이패치를 발라 눈가를 촉촉하게 가꾸어 주는 것도 좋습니다.

 

아이크림 추천

 

5. 피부과 스킨 케어

  

가장 빠르고 효과적인 방법으로 다크 서클 없애는법은 사실 피부과에서 전문적인 진료를 받는 것이 효과적입니다. 눈밑 탄력과 볼륨을 개선할 수 있는 방법으로 피부 스킨부스터, 눈밑 레이저 시술 등 자신에게 맞는 맞춤 시술을 상담을 통해 받아보실 수 있습니다.

 

다크 서클에 좋은 음식

 

다크서클에는 비타민K가 많이 포함되어 있는 음식이 좋습니다. 비타민K는 혈액응고를 개선하여 혈액순환이 원활하도록 만들어 주고 혈관벽을 강화하여 혈류량 개선에도 도움을 줍니다.

 

• 브로콜리
• 파슬리
• 브뤼셀 스프라우트

 

일단 다크 서클에 좋다는 음식이나 영양제를 꾸준하게 챙겨 먹어보고 개선이 안된다 싶으면 레이저와 주사 시술을 통해 다크서클치료를 받으면 어떨까요?

 

 

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