제주항공 집단 트라우마 치료법

2024년 12월은 대한민국 국민들에게 잔인한 달 인 것 같습니다. 12.3 계엄 충격이 아직 극복되지도 않았는데, 제주항공 여객기 사고까지 이럴 때 일수록 집단 트라우마 예방을 하기 위해 노력해야 한다고 합니다. 제주항공 여객기 사고 통합심리 지원단을 운영하고 있으니 필요하신 분들은 아래 배너를 통해서 문의 하시기 바랍니다.

 

  

 

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제주항공 여객기 사고 통합심리 지원단 연락처

 

국가트라우마센터

02-2204-1001, 운영시간 8:30~5:30

 

호남권트라우마센터

061-330-7724, 운영시간 8:30~5:30

 

정신건강 위기상담

1577-0199, 운영시간 24시간

 

집단 트라우마란

 

집단 트라우마는 대규모 재난이나 충격적인 사건으로 인해 사회 전체 또는 특정 집단이 겪는 심리적 외상을 의미합니다. 이는 개인의 경험에서 비롯되는 개인 트라우마와 달리, 사회 전반에 영향을 미치는 사건에서 발생합니다. 예를 들어, 전쟁, 자연재해, 팬데믹, 대형 사고 등이 집단 트라우마를 유발할 수 있습니다.

 

집단 트라우마는 단순히 충격적인 사건 자체만을 의미하지 않으며, 그로 인해 발생하는 심리적 문제와 사회적 파급 효과를 포함합니다. 이는 개인의 불안감, 우울증뿐만 아니라 공동체의 신뢰 상실, 사회적 갈등 증가 등으로 이어질 수 있습니다. 특히, 사건을 직접 경험하지 않았더라도 간접적으로 목격하거나 뉴스를 통해 접한 사람들까지 영향을 받을 수 있습니다.

  

집단 트라우마 원인

 

집단 트라우마는 다음과 같은 다양한 원인에서 발생할 수 있습니다:

• 대규모 재난 및 사고: 자연재해(지진, 홍수), 대형 사고(항공기 추락, 건물 붕괴) 등이 포함됩니다.
• 전쟁 및 폭력: 전쟁, 테러 공격, 대량 학살 등은 집단적으로 심각한 외상을 남깁니다.
• 사회적 불안정성: 팬데믹(코로나19), 경제 위기 등으로 인한 사회적 혼란이 원인이 될 수 있습니다.
• 정치적 억압 및 인권 침해: 국가폭력이나 정치적 탄압은 특정 집단 전체에 장기간 영향을 미치는 복합적 집단 트라우마를 초래할 수 있습니다.

이러한 사건들은 개인의 생존 본능을 위협하며, 사회 구성원들 사이에 공포와 불안을 확산시켜 집단적인 심리적 외상을 형성합니다.

 

집단 트라우마 특징

 

• 공유된 경험: 특정 집단의 구성원 모두가 동일하거나 유사한 사건을 경험하며, 이를 통해 공통된 기억과 감정을 공유하게 됩니다.
• 장기적인 영향: 단기간에 사라지는 것이 아니라, 개인과 사회 전체에 장기적인 심리적, 사회적 영향을 미칩니다.
• 다양한 증상: 불안, 우울, 분노, 무력감, 불면증, 집중력 저하 등 다양한 심리적 증상을 유발할 수 있습니다.
• 세대 간 전달: 직접적인 경험이 없더라도, 부모나 조부모 세대가 겪은 트라우마가 자녀 세대에게 전달될 수 있습니다.

 

제주항공 사고가 집단 트라우마에 미치는 영향

 

2024년 12월 29일 발생한 제주항공 여객기 추락 사고는 탑승객 대부분이 사망한 비극적인 사건으로, 한국 사회에 큰 충격을 주었습니다. 이 사고는 다음과 같은 방식으로 집단 트라우마를 유발할 수 있습니다:

직접 피해자 및 가족: 생존자와 희생자의 유가족은 극심한 슬픔과 상실감을 경험하며 장기적인 정신 건강 문제에 직면할 가능성이 높습니다.

 

• 사고 목격자 및 간접 경험자: 사고 현장을 목격했거나 관련 영상을 접한 사람들도 심리적 충격을 받을 수 있습니다. 이는 이른바 '2차 외상'으로 이어질 가능성이 큽니다.
• 사회 전반의 불안감: 이번 사고는 일상적인 항공 여행이라는 평범한 활동이 재난으로 변할 수 있다는 점에서 많은 사람들에게 불안감을 조성했습니다. 이는 개인뿐 아니라 공동체 전체에 영향을 미쳐 신뢰와 안정감을 저하시킬 수 있습니다

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특히 언론 보도와 SNS를 통해 사고 장면이 반복적으로 노출되면서 심리적 충격이 증폭될 가능성이 큽니다. 전문가들은 이러한 상황에서 피해자와 가족뿐 아니라 간접적으로 영향을 받은 사람들에게도 심리 지원과 상담이 필요하다고 강조합니다

 

집단 트라우마 증상

 

• 개인: 불안, 우울, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등 다양한 정신 질환을 유발할 수 있습니다. 치료받지 않으면 우울감이 심해지고, 공황 등의 다른 증상으로 번질 수 있습니다.
• 사회: 사회적 신뢰 저하, 사회 분열, 범죄율 증가 등 사회 전반에 걸친 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

 

집단 트라우마 치료

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• 심리 상담: 전문가의 도움을 받아 트라우마를 극복하고 심리적 안정을 되찾는 것이 중요합니다. 꼭 받아야죠. 트라우마 상담 필수입니다. ㅠ ㅠ 지금 괜찮은 것 같다고 지나가면 안 돼요.
• 사회적 지지: 가족, 친구, 지역사회의 지지와 연대는 트라우마 극복에 큰 도움이 됩니다.
• 기억 공유: 트라우마 경험을 공유하고 이야기하는 과정을 통해 고통을 완화하고 치유를 촉진할 수 있습니다. 믿을만한 사람들과 이야기를 충분히 나누는 시간이 필요해요.
• 사회적 변화: 트라우마를 유발한 사회적 문제를 해결하고, 안전하고 건강한 사회를 만들기 위한 노력이 필요합니다.

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의료계에서는 2차 외상 우려하여 제주항공 사고 사진, 영상을 공유 하지 말아달라고 하니 유념하여 주시기 바랍니다.

 

 

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