방광염증상 원인 좋은음식

평상시에는 모르지만 한번 걸리면 그 고통과 불편함이 이루 말할 수 없는데요. 바로 방광념에 대한 얘기입니다. 저도 급박뇨, 빈뇨 때문에 병원을 방문한 경험이 있습니다. 방광염증상과 원인 그리고 방광염에 좋은 음식에 대해 알려드리겠습니다.

 

방광염

비뇨기과 찾기

 

방광염이란?

 

방광염이란 방광에 염증이 생기는 질환으로, 주로 세균 감염에 의해 발생합니다. 방광염은 급성과 만성으로 나뉘며, 급성 방광염은 갑작스럽게 발생하고, 만성 방광염은 반복적으로 발생하는 특징이 있습니다.

 

방광염 증상

방광염 증상은 다양하지만, 주로 다음과 같은 증상이 나타납니다.

 

• 배뇨 시 통증: 소변을 볼 때 작열감이나 통증이 느껴집니다.
• 빈뇨: 하루에 8회 이상 소변을 보는 증상이 나타납니다.
• 요절박: 갑작스럽게 소변을 보고 싶은 욕구가 생기며, 참기 어렵습니다.
• 혈뇨: 소변에 피가 섞여 나오는 경우가 있습니다.
• 탁한 소변: 소변의 색이 탁하거나 불쾌한 냄새가 납니다.
• 하복부 통증: 하복부에 통증이 느껴질 수 있습니다.

 

방광염 원인

 

방광염의 주요 원인은 세균 감염입니다. 특히 대장균이 가장 흔한 원인균으로 알려져 있습니다. 그 외에도 다음과 같은 요인들이 방광염을 유발할 수 있습니다:

 

개인위생: 잘못된 방향으로 용변 후 닦는 습관 등이 원인이 될 수 있습니다.

호르몬 변화: 폐경 후 여성 호르몬의 감소가 방광염을 유발할 수 있습니다.

면역력 저하: 면역력이 약해지면 세균 감염에 취약해집니다.

 

방광염에 좋은 음식

 

방광염에 좋은 음식은 염증을 완화하고 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

• 크랜베리: 크랜베리는 방광염 예방에 효과적입니다.
• 블루베리: 항산화 성분이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
• 수박: 수박은 이뇨 작용을 도와 방광을 깨끗하게 유지합니다.
• 요거트: 프로바이오틱스가 풍부하여 장 건강을 개선하고 면역력을 높입니다.
• 녹차: 항염 효과가 있어 방광염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

방광염 예방법

 

방광염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

충분한 수분 섭취: 하루에 최소 8잔의 물을 마셔 소변을 자주 배출합니다.

올바른 용변 습관: 용변 후 앞에서 뒤로 닦아 세균이 요도로 침입하는 것을 방지합니다.

면역력 강화: 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동으로 면역력을 높입니다.

꽉 끼는 옷 피하기: 꽉 끼는 옷은 요도를 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

방광염은 일상생활에서 흔히 발생할 수 있는 질환이지만, 적절한 예방과 관리로 충분히 예방할 수 있습니다. 방광염 증상, 원인, 좋은 음식, 예방법을 잘 이해하고 실천하여 건강한 생활을 유지하세요.

 

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